Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Keto-krekker med frø og ost
Sprøe og sunne lavkarbo-krekker laget av en blanding av frø og hard ost – perfekt som mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell vann over frøene slik at de blir helt dekket, rør om og la dem hvile i 20 minutter til de blir myke
2
Knekk et egg over frøene, tilsett osten og rør sammen godt
3
Forvarm ovnen til 180 grader
4
Dekk en bakeplass med bakepapir og smør det lett
5
Spre frøblandingen på bakeplassen og glatt ut. Gjør det helst tynt – då blir krekkerene sprøe
6
Sett bakeplassen i ovnen i 10–15 minutter
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!