Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kasserolle med kalkun, brokkoli og blomkål
En mettende og sunn rett med mørt fjærkre og grønnsaker under et lokk av smeltet ost, perfekt til en balansert lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek løk og kalkun i en stekepanne.
2
Legg brokkoli- og blomkålbuketter i en ildfast form sammen med den stekte kalkunen og løken.
3
Lag sausen. Bland sammen naturell yoghurt, egg, salt og muskatnøtt.
4
Hell over alle ingrediensene. Du kan dekke den til med aluminiumsfolie på toppen. Stek i ovnen i 40 minutter ved 180 grader.
5
Ta formen ut, legg ostebiter på toppen og sett den inn i ovnen i ytterligere 10 minutter. Server varm.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!