Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Kålsjokolade
En uvanlig, ikke-søt kake med kål basert på fullkornmel og egg. Perfekt til et sunt lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk kålen – det trenger ikke være супer fint. Knus den litt med hendene. Dersom kålen er gammel, kan du koke den raskt på forhånd.
2
Stekk kålen i olje i 5 minutter. Du kan salte den litt hvis du vil, men det er ikke nødvendig – vi salter deigen i stedet.
3
Pisk sammen egg, søtningsstoff, salt, pepper, mel og bakepulver. Deigen skal bli ganske løs.
4
Blanda kålen inn i deigen og rør godt.
5
Smør en bakebolle og hell kålblandingen i.
6
Bak på 220 grader i cirka en time (tiden avhenger av ovnen din). Det er lurt å dekke kaken med aluminiumsfolie, og ta den av cirka 15 minutter før slutten slik at kaken blir gyllen.
7
Server og strø fersk dill over.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!