Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Kalsalat med kål
En lett og frisk salat med kokt blekksprut, sprø kål og agurk, vendt i yoghurt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Snitt kålen tynt. Skjær agurkene i strimler og ha dem rett opp i kålen.
2
Kok blekkspruten selv eller kjøp ferdig kokt. Skjær den i småbiter.
3
Ha blekksprut og kokt ris i en salatbolle sammen med kålen og agurken. Tilsett yoghurt, smak til med salt og rør godt om.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!