Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Sunn mat
Kalorifattige squashruller
En lavkalorirett med squash og kesam- eller kvargfyll. Passer utmerket til et sunt kosthold og en diettvennlig meny.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash i tynne skiver på langs.
2
Stek squashskivene i en oljesmurt panne til de er myke.
3
Bland sammen kvarg (eller hytteost/myk kvarg), yoghurt, revet gulrot og finhakket hvitløk, og smak til med salt.
4
Legg litt fyll på hver squashskive og rull dem sammen.
5
Legg de ferdige rullene i en form og bak dem i ovnen, eller server dem avkjølte.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!