BelkaFood
Desserter

Kalorifattig to-lags dessert

En lett sunn dessert med sjokolade- og bananlag basert op kesam/kvarg og kefir, som inneholder bare 90 kcal.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Bløtlegg hver gelatinpose i 25 g kald vann hver for seg og la det svulme i 5–10 minutter.

2

For sjokoladelaget smelter du mørk sjokolade over et vannbad eller i mikrobølgeovnen i korte intervaller mens du rører.

3

Kjør kakao, kefir og kvarg i en blender til en jevn masse. Rør inn den smeltede sjokoladen og kjør i blenderen igjen. Varm opp den svulmede gelatinen til den er helt oppløst, og rør den raskt inn i sjokoladeblandingen.

4

Hell sjokolademassen i en form og sett den i kjøleskapet til den stivner lett (30–60 minutter).

5

For bananlaget kjører du banan, kefir og kvarg i en blender til det blir glatt. Varm opp den andre porsjonen med svulmet gelatin til den er oppløst, og rør den inn i bananblandingen.

6

Hell bananmassen oppå det stivnede sjokoladelaget og avkjøl igjen.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!