Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Kalorifattig lunsj med bulgur og tunfisk
Et mettende og balansert måltid med fullkornsbulgur, friske grønnsaker og tunfisk.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør kokt fullkornsbulgur og bland inn litt olivenolje.
2
Hakk urtene, og kutt cherrytomatene og paprikaen til salaten.
3
Bland sammen grønnsaker, urter, mais og tunfisk, og ha på olivenolje.
4
Server salaten sammen med bulguren.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!