Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Kalkun med ris, kikerter og grønnsaker
En mettende og smakfull rett med mør kalkun, fluffy ris, kikerter og grønnsaker, tilberedt i en stekepanne.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Varm opp matolje i en stekepanne. Ha i kalkunkjøttet og stek til det er mørt.
2
Tilsett hakket løk og gulrot, og stek til det blir mykt.
3
Tilsett ferdigkokte kikerter og avrent ris, smak til med salt og pepper, og ha i malt rød pepper. Legg en klatt smør på toppen.
4
Hell på varm vann slik at det dekker ingrediensene, legg på lokk og la det koke på middels varme. Spe på med mer varm vann ved behov.
5
Server varmt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!