Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Kalkun med ost og grønnsaker i ovn
Saftig kalkunfilet bakt som «trekkspill» med tomater, spinat og ost på en seng av grønnsaker. En utmerket og mettende rett med lite kalorier til middag.
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Fremgangsmåte
Start med marinaden: Bland paprikapulver, salt, pepper, soyasaus og litt honning, og ha i hvitløk.
Skyll kalkunbrystene, press ut overflødig væske og lag parallelle snitt langs hele fileten med ca. 2 cm mellomrom.
Gni brystene inn med marinade, skjær tomatene i skiver, osten i strimler og hakk spinaten.
Plasser spinat i hvert snitt, deretter tomater og ost, og legg dem på en seng av grønnsaker (krydre grønnsakene på forhånd og ha på olivenolje).
Dekk formen med folie, og stek i ovnen ved 200 grader i ca. en halv time.
Fjern deretter folien, skru ned temperaturen til 180 grader og la den stå i 15 minutter til.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!