Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Kålkarbonader
Møre og saftige grønnsakskarbonader av kål med gulrot og løk, et utmerket valg til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Snitt kålen, kok i 5 minutter og klem ut overflødig væske godt.
2
Finhakk løken, riv gulrotten og stek til alt er mykt.
3
Bland kålen med denstekte grønnsaksblandingen, tilsett egg, semulegryn, salt og pepper.
4
Rør sammen og la stå i 15 minutter slik at semulegrynene sveller.
5
Form karbonader med fuktige hender.
6
Stek i litt olje i 6–7 minutter på hver side (først under lokk, deretter uten).
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!