Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Kålform
Saftig og sunn formret med kål og kyllingfilet under et deilig egg- og rømmeblandingslokk med en gyllen osteskorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Snitt kålen i strimler, riv gulroten på et grovt rivjern og hakk løken.
2
Bland alt godt sammen og kna kålen grundig, smak til med salt og pepper.
3
Skjær kyllingfileten i terninger.
4
Til sausen blandes alle de oppgitte ingrediensene til en jevn røre.
5
Ha kyllingfileten i en form, legg kålen oppå og hell over sausen.
6
Sett i en forvarmet ovn på 180 grader i 30–40 minutter.
7
Ta formen ut, dryss over ost og sett den tilbake i ovnen i ytterligere 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!