BelkaFood
Jasminris med grønnsaker og kylling
Asiatisk · Hovedretter

Jasminris med grønnsaker og kylling

En fyldig og aromatisk asiatisk-inspirert rett med mørt kyllingfilet, sjampinjoner og sprø grønnsaker.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Kok risen: Hell 700 ml vann i en gryte, bring det til koking, tilsett risen og rør om. Når det kokes opp igjen, reduser varmen til laveste nivå og la det simre dekket i cirka 12-14 minutter til alt vannet er absorbert.

2

Mens risen koker, forbered de øvrige ingrediensene: skjær kyllingfiléen i strimler, sjampinjonene i skiver, paprika i tynne strimler, løken i halvringer, og hakk koriandreen grovt.

3

I en wok eller en dypere stekepanne, på oppvarmet vegetarolje, stekk kyllingen til den er gjennomstekt. Legg den over i en bolle og sett den til side.

4

Legg løken i stekepannen og stekk den mens du rører av og til til den blir gjennomsiktig. Tilsett paprika og chilipaprikan og fortsett å stekke mens du rører til paprikalene blir myke. Legg det over i en bolle og sett til side.

5

Legg sjampinjonene i stekepannen og stekk dem til de er gjennomstekt.

6

Tilsett sjampinjonene kyllingen, løken, paprikalene, koriandreen, sitronsaft, riven ingefær og salt. Rør grundig sammen.

7

Tilsett risen til grønsakene og kyllingen, rør om og varm det hele gjennom i 1-2 minutter.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!