Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Småretter
Japansk egg- og tunfisksmørbrød
Et lett og mettende smørbrød med en mør fylling av tunfisk og egg — det perfekte valget for en rask lunsj eller et lite mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok eggene til ønsket fasthet. For en myk plomme, kok i ca. 6–7 minutter, og avkjøl deretter.
2
Mos tunfisken med en gaffel, tilsett majones, finhakkede urter, salt og pepper. Rør godt sammen.
3
Skjær gjerne bort skorpene fra brødet for å få et mer delikat smørbrød.
4
Legg tunfiskfyllet på en brødskive, og plasser det delte egget på toppen.
5
Dekk med den andre brødskiven og press forsiktig sammen.
6
Del smørbrødet i to og server med en gang.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!