Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Hvit fisk med ris
Mør hvit fisk med en kremet ris- og spinatsiderett med parmesan. En rask og mettende rett til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar ingrediensene til fisken og tilbehøret.
2
Stek fisken i olivenolje med krydder.
3
Stek løk, tilsett ris, vann og la det småkoke til risen er ferdig.
4
Rør inn fløte, spinat og revet parmesan, vend alt godt sammen og gi det et oppkok.
5
Server fisken sammen med den kremede risen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!