Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Hvit fisk med grønnsaker
En smaksrik fiskerett med stuede grønnsaker og en pikant saus, som passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør fisk og grønnsaker.
2
Vend fisken i hvetemel og stek den.
3
Kutt opp løk, paprika, hvitløk og cherrytomater.
4
Stek grønnsakene sammen med fisken, ha i chilisaus, salt, pepper og la det hele småkoke til det er ferdig.
5
Dryss over frisk urter før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!