Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Hvit fisk med grønnsaker
Saftig hvit fisk, braisert med aromatiske grønnsaker og en pikant saus, som passer perfekt til en lett og sunn lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør den hvite fisken og grønnsakene.
2
Vend fisken i hvetemel og steke den.
3
Tilsett hakket løk, hvitløk, paprika og cherrytomater.
4
Hell i søt chilisaus, smak til med salt og pepper, og la det hele putre til det er ferdig.
5
Dryss over frisk urter før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!