Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Hjemmelaget proteinrik shawarma
En rask og mettende lunsj med saftig kylling, friske grønnsaker og lett saus i tynt flatbrød.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Til fyllet: skjær tomat, agurk og salat i biter, tilsett koriander og stekt kyllingfilet.
2
Til saausen: bland matfløte med gresk yoghurt, tørket hvitløk, salt og sort pepper.
3
Legg fyllet i midten av flatbrødet, tilsett sausen, rull sammen forsiktig og stekt shawarmaen på begge sider i en tørr panne til den blir gyllen og sprø.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!