Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Hjemmelaget brød
En rask lavkarbobolle med psyllium som lages i mikrobølgeovnen på noen få minutter og passer perfekt til et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Pisk egget med kefir i en beholder, tilsett salt og krydder.
2
Rør inn bakepulver og psyllium, bland godt.
3
La det hvile i 3 minutter slik at massen tykner.
4
Dryss over frø og stek i mikrobølgeovnen i 4 minutter på 800 W.
5
Avkjøl – og sett i gang med å lage en deilig sandwich!
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!