Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Havrepannekak med kesam og eple
En næringsrik og proteinrik havrepannekak med tilsetning av kesam, psyllium og eple for en mettende og sunn frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen kesam, egg, revet eple, melk, havregryn, psyllium og søtningsmiddel.
2
Hell røre i en stekepanne, stek under lokk på begge sider.
3
Server pyntet med gresk yoghurt, ferske bær og en dråpe søtningsmiddel.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!