Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Havrekaker
En lett og sunn vegetarisk rett med havregryn og sopp, som egner seg perfekt for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell 1/2 kopp kokende vann over havregrynen og la dem svulme i 30 minutter.
2
Mens grynene svulmer, klargjør de andre ingrediensene.
3
Kutt sjampinjongene, press hvitløken, og riv løken på et rivjern.
4
Bland sammen alle ingrediensene, tilsett persille og rør godt om.
5
Form kaker og stek dem i ovnen på en silikonmatte til de er ferdige.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!