Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pizza
Havregrynspannekake-pizza
En rask og kalorifattig pizza på bunn av havregrynspannekake med reker og ost, et herlig valg for et sunt måltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland havregryn, egg og yoghurt (eller kefir) til bunnen.
2
Stek havregrynspannekaken i en steikespanna.
3
Smør bunnen med tomatpuré og yoghurt.
4
Legg på fyllet: kokte reker, delte cherrytomater og dryss over mozzarellaost.
5
Krydre med franske urter og varm til osten har smeltet.
6
Pynt med ruccola før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!