Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Havregrøt-pannekake i luftfryer
En sunn og rask frokost med havregryn, banan og cottage cheese tilberedt i luftfryer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland havregryn, egg, banan og cottage cheese i blender eller bolle til du får en jevn masse.
2
Hvis du vil, kan du tilsette sesamfrø og nøtter.
3
Hell massen over i en bakefrom som er foret med bakepapir.
4
Stek på 180°C i 15–20 minutter til den er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!