Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Havregrøt på mandelmelk
Duftende og sunn havregrøt tilberedt på hjemmelaget mandelmelk med tilsetning av frø og honning.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok opp vann. Hell det kokende vannet over de skrelte mandlene og la dem ligge i 5-7 minutter.
2
Hell av vannet og ta av skallet på mandlene. Kjør de skrelte mandlene sammen med 5 dl vann i en blender til du får melk.
3
Hell et glass mandelmelk i en kjele, tilsett salt og sukker. Kok opp.
4
Tilsett havregryn, kok i noen minutter til grøten er ferdig, og juster konsistensen underveis.
5
Rist sesamfrø og linfrø på en tørr stekepanne til det dufter godt.
6
Rør inn litt sesamolje og sitronsaft i grøten, ha den over i en skål, dryss frø over på toppen og pynt med honning.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!