Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Havre- og nøttebar
En sunn og mettende hjemmelaget bar med havregryn, nøtter og dadler uten tilsatt sukker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forberedelse av base: Hakk nøttene og dadlene i en blender.
2
Blanding: Ha den hakkede massen, havregrynene og nøttesmøret i en dyp bolle. Bland alt grundig til en jevn masse.
3
Forming: Ha massen i en form i et jevnt lag, og press den godt ned.
4
Avkjøling: Sett formen i kjøleskapet i minst 1 time slik at baren stivner og holder formen.
5
Pynt: Før servering smelter du sjokoladen (over vannbad eller med korte intervaller i mikrobølgeovnen) og heller den over den ferdige massen. Når sjokoladen har stivnet, skjærer du den i porsjonsbarer.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!