Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Hakket kyllingkotletter med squash
Saftige og møre koteletter fra kyllingbryst med raspt squash og ost. Perfekt for en lett lunch eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt kyllingbrystet i små terninger og riv squashen, så klem det godt ut.
2
Tilsett den revne osten, dill, egg, salt, pepper og mel. Bland sammen og la det hvile i 10 minutter.
3
Legg i skjeer på en varm panne med olje og stekt i rundt 4 minutter på hver side. Dekk til slutt med lokk.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!