Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Hakkede kyllingebrystkoteletter
Saftige hakkede koteletter av kyllingfilet med grønnsaker og urter, ferdigstilt i ovnen til de blir møre. Et utmerket valg til lunsj eller middag hjemme.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingbrystet i små terninger. Tilsett egg, hakket tomat og spinat, rømme, hvetemel, salt og pepper. Bland til en jevn røre.
2
Varm opp en stekepanne med olje. Form koteletter ved hjelp av en skje, ha dem i pannen og stek på begge sider til de er gyllenbrune.
3
Ha kotelettene over i en ildfast form og legg på noen små smørbiter.
4
Stek ved 110 °C i ca. 15 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!