Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Grov- og kvargvafler med bringebær
Raske og sunne frokostvafler med et høyt proteininnhold og en myk, saftig tekstur.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kjør kvarg, egg, melk og banan til en glatt røre med en blender.
2
Tilsett mel og bakepulver, og rør godt sammen.
3
Vend inn bringebær (hvis du bruker frosne, knus dem i mindre stykker først).
4
Stek i et vaffeljern, og unngå å åpne lokket de første 3 minuttene.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!