Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Grønnsakssjebulekk
En lett og sunn variant av den klassiske sjebulekken med zucchini og gulrot. Perfekt for deg som passer på figuren.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv zucchini på grovt rivejern, salt det og la det stå i 5 minutter. Klem ut alt væsken ordentlig.
2
Riv gulroten på grovt rivejern. Bland zucchini, gulrot, egg og alle tørre ingredienser. Krydre etter smak og bland godt.
3
Dekk stekebrettet med silikon-bakepapir og spre grønnsaksblanden jevnt i et lag på cirka 1 cm. Strø over litt av osten.
4
Bak i forvarmet stekeovn på 180 °C i cirka 25 minutter til det er gyllent brunt.
5
Legg skinke, resten av osten, tomat eller annen pålegg på den ferdige deigen, og brett den sammen som på videoen.
6
Sett det tilbake i stekeovnen i cirka 5 minutter slik at osten blir smelt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!