Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Grønnsakssalat i wok
En enkel og sikker oppskrift på en vinterkonserves av auberginer, paprika, tomater og andre grønnsaker som ikke krever sterilisering.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt grønnsakene i store biter – gulrot og løk i tykke ringer, auberginer i tykke halvmåner, og tomater i skiver (de legges øverst og gir hoveddelen av væsken).
2
Legg alle grønnsakene i woken i den rekkefølgen som er nevnt ovenfor, bring til kok og la det simre på lavt varme i 35–40 minutter UTEN å røre.
3
Fordel i sterile glass og lukk dem straks.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!