Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Grønnsaksrull med reker og kremost
En sunn og kalorifattig rull basert på squash og gulrot med et deilig fyll av kremost og reker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squash og gulrot på et grovt rivjern, og klem ut all væske grundig.
2
Bland sammen med resten av ingrediensene.
3
Fordel blandingen utover et bakepapir, jevn den ut, og stek i ovnen på 180 grader i 20 minutter, eller i en airfryer i 10 minutter.
4
Legg på fyllet, rull sammen, og så er alt klart!
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!