Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Hovedretter
Grønnsaksreder med kylling
En rett med grønnsaksreder fylt med kyllingfilet, tilberedt i multikoker. En flott og næringsrik rett til familiemiddagen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør grønnsakene: Skjær potet, squash og gulrot i strimler eller riv dem på et rivjern.
2
Bland grønnsakene med et egg, to eggehviter, mel, salt og pepper for å lage grønnsaksredene.
3
Skjær kyllingfileten i biter og marinér den i soyasaus, eggeplommer, salt, sterk saus og presset hvitløk.
4
Legg grønnsaksredene i multikokerens bolle, og plasser det marinerte kyllingkjøttet i midten av hver rede.
5
Dryss over ost og pynt med cherrytomater.
6
Tilbered på multikokerens program til retten er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!