Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Frokost
Grønnsakspannekaker med kål og squash
Lette og sunne grønnsakspannekaker laget av kål, squash og tomater som passer perfekt til frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk kålen, terningen squashen og tomaten i små biter, og hakk den grønne løken.
2
Bland alle de hakka grønnsakene i en bolle, tilsett egg, mel og salt. Rør det sammen godt til du får en jevn deig.
3
Varm opp en stekepanne med ikke-stick belegg (du kan smøre den lett med olje hvis du vil). Fordel deigen med en skje for å lage pannekakene.
4
Stek under lokk på svak varme i 3 minutter på hver side til du får en gyllen farge.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!