Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Grønnsaks-«Eden»
En mettende og sunn grønnsaksform med en mør egg- og melkeblanding og ost, som passer perfekt til en lett middag.
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Fremgangsmåte
Skjær gulrot og squash i tynne skiver – slik steker de jevnt.
Skjær løken i kvartringer, tomaten i skiver og paprikaen i tynne strimler.
Smør en form, og legg grønnsakene lagvis: først gulrot, deretter løk, squash, paprika og tomater på topp.
Krydre hvert lag lett med salt og pepper.
Stek i ovnen ved 200 °C i 15–20 minutter. Sjekk om den er ferdig med en kniv – den skal lett gå helt til bunns.
Mens grønnsakene er i ovnen, lager du blandingen. Visp eggene, ha i melk, salt og pepper, og visp igjen.
Finhakk urtene, og riv osten på et grovt rivjern.
Ta ut grønnsakene, dryss over urter, hell over egg- og melkeblandingen, og dryss med ost.
Sett formen tilbake i ovnen i 5–7 minutter. Så snart eggemassen har satt seg og osten har smeltet – slå av ovnen.
La formen avkjøle seg litt før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!