Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Grønn salat med reker
En lett og næringsrik salat med reker, avokado og brokkoli, krydret med aromatisk olivenolје, sitron og krydder.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkolien i små buketter og kok dem i saltet vann i 2 minutter. Så siles de.
2
Kok rekene i 2-3 minutter i vann med en sitronskive og sitronsaft. La dem kjøle seg ned.
3
Kutt eple og avokado i terninger, løk i tynne halvmåner. Hakk urten fint.
4
Bland alle ingrediensene i en salatbolle, tilsett nøtter og frø.
5
Rør sammen olivenolје, sitronsaft og krydder til en dressing.
6
Fordel dressingen over salaten, bland forsiktig og la den trekke i 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!