Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Fisk og sjømat
Grillet blekksprut
Saftige biter av blekksprut i asiatisk marinade med soyas, honning og ingefær, grillet til perfeksjon.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær det renset filéet i strimler.
2
Bland soyas, honning, ingefær og hvitløk.
3
La blekkspruten marinere i 30 minutter.
4
Grill på grillpanne på begge sider i 2 minutter hver.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!