Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Grillede langustier i marinade
Saftige langustier i en pikant hvitløks- og sitronmarinade med soyasaus, tilberedt på grillen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Tin langustiene og ha dem i en bolle.
2
Smak til med salt og pepper.
3
Press ut sitronsaften.
4
Press hvitløken gjennom en hvitløkspresse.
5
Hell olivenolje jevnt over langustiene.
6
Tilsett soyasaus etter smak ved å ringle den forsiktig over rekeelementene.
7
Bland godt, sett på lokk og la det marinere i ca. en halvtime.
8
Legg langustiene i ett lag på en grillrist eller en spesiell grillpanne.
9
Grill i 10–15 minutter til de er gyllenbrune.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!