Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Drikke
Gresskar- og tindvedsmoothie med banan
En fargerik og sunn vitaminrik drikk med gresskar, tindvedsaft og banan som passer utmerket til en lett frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær gresshuset i små biter og dampkok dem til de er møre. La det ferdigkokte gresskaret avkjøles.
2
Ha tindved i en blender. Sorter, vask og tørk de ferske bærene på forhånd. Hell på 50 ml kokt eller filtrert vann og kjør til puré.
3
Press massen gjennom en sil – ta vare på saften og kast fruktkjøttet.
4
Ha bananskiver og avkjølt gresskar i tindvedsaften. Dryss over kanel, tilsett honning og hell i resten av vannet.
5
Kjør ingrediensene i blenderen til en glatt konsistens.
6
Fordel den ferdige drikken i glass og server umiddelbart.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!