Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Gresskar- og havrekjeks
Et sunt og lavkalori kjeks basert på gresskar, epler og havreflak, uten tilsatt sukker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rens gresskar og epler, skjær dem i mindre biter og dryss over kanel og appelsinskall. Stek deretter i ovnen på 200°C i 15-20 minutter. Avkjøl frukten til romtemperatur og mos den til puré.
2
Til gresskar-eplepuréen tilsetter du en klype salt, vanilje, mel, stevia, havreflak og rosiner. Bland godt og la deigen for havre- og gresskar-kjeks hvile i kjøleskapet i 30 minutter.
3
Legg bakepapir på et stekebrett og bruk en teskje til å forme små havrekjeks.
4
Stek ved 200°C i ca. 20 minutter.
5
De deilige gresskar-, havre- og eplekjeksen er klare! God appetitt!
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!