Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Gjeterpai
En mettende og smakfull rett med saftig kjøttdeig under en delikat, bakt 'lue' av blomkålmos. Et utmerket alternativ til en lavkarbo lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek kjøttdeigen, tilsett ternede tomater, salt og krydder, og la det hele småkoke
2
Del blomkålen i buketter og kok dem i lettsaltet vann
3
Ha blomkål, ost, mykt smør, salt og krydder i en blender. Kjør til en puré
4
Legg kjøttdeigen i bunnen av en form og trykk den ned, fordel mosen oppå og utover overflaten
5
Stek ved 180 grader i 25–30 minutter
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!