Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
G وجenostesmørbrød (eller Ost- og kesمپomμεrbrød)
Raske og mettende lomper med kesam/cottage cheese og urter som passer perfekt til en sunn og proteinrik frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skille eggeplommen fra eggehviten.
2
Bland kesam/cottage cheese med eggehviten, ha i rivesost, salt og finhakkede urter.
3
Skjær lompen/lefsen i 4 deler, legg på fyllet og brett til trekanter.
4
Pensle pakkene med eggeplomme, dryss eventuelt over sesamfrø og stek ved 180 °C i ca. 10–15 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!