Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fylte squash
Saftige squashskiver med kjøttdeig, tomater og smeltet ost — en mettende og fargerik rett til familie、「lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash i tykke skiver og ta forsiktig ut innmaten
2
Finhakk halvparten av innmaten og ha den i kjøttdeigen — ca. 50/50 forhold
3
Smak til med salt og pepper, og bland fylvet godt
4
Fyll squashskivene med kjøttfyllet
5
Smør en liten mengde majones eller rømme på toppen
6
Legg tomatskiver oppå
7
Stek i ovnen ved 180°C i ca. 30 minutter eller tilbered i en airfryer ved 160°C i ca. 15–20 minutter
8
Legg deretter tynne ostedeler på toppen og stek i ytterligere ca. 5 minutter til osten smelter
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!