Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Fylte paprikaringer
Saftige og metterende paprikaringer fylt med kyllingfilet og ost. En utmerket proteinkilde som mellommåltid eller som en rask varmrett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll paprikaoppene, fjern hinnen og skjær i ca. 1 cm tykke ringer. Skjær resten av paprikaen i terninger.
2
Skjær kyllingfilet og ost i små terninger, bland dem med paprikaterningene og finsnittet vårløk.
3
Tilsett egg, finhakket hvitløk, salt, pepper og hvetemel, og rør godt til en jevn masse — fylket skal holde formen.
4
Legg paprikaringene i en varm stekepanne med litt olje og fyll dem forsiktig med fylket.
5
Stek på middels varme under lokk i ca. 5 minutter på hver side til de har fått en gyllen skorpe og kyllingen er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!