Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fylte kyllinglår i ovn
Saftige kyllinglår med et aromatisk tomat- og yoghurtfyll, bakt med en mild grønnsakssaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør kyllinglårene og marinér dem med tomatpuré, hvitløk, yoghurt og krydder.
2
Lag grønnsakssausen: stek løk, hvitløk, gulrot, paprika, sopp og spinat i smør.
3
Tilsett melk, fløte og maisstivelse i sausen, kok til den tykner, og smak til med salt og pepper.
4
Stek de klargjorte lårene i ovnen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!