Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fylt ostetortilla
En mettende og saftig rull av flatbrød fylt med kylling, grønnsaker og smelteost, bakt i folie. Perfekt til en rask lunsj eller et lite mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær paprika i strimler, og agurk og tomater i skiver. Press hvitløken og bland den med rømme, salt, pepper og limesaft.
2
Skjær kyllingbrystet ibiter, stek det i matolje, og krydre med salt og pepper.
3
Del flatbrødet på langs, og smør hvitløks- og rømmesausen på innsiden.
4
Legg koreansk gulrot, ost, tomater, agurk, paprika, kylling og kinakål på flatbrødet.
5
Pakc flatbrødet inn i folie og stek ved 180 grader i 10 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!