Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fylt kyllingfilet
Saftig kyllingfilet med en ostepåtopping av tomater og egg, steke i ovnen. Et utmerket valg for en mettende og sunn lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær filetene på langs i tynne lag og bank dem lett.
2
Dekk et stekebrett med bakepapir og legg på filetene.
3
Til fyllet: finhakk løk, tomat, hardkokt egg og urter.
4
Rør inn rømme, tomatpuré og litt revet ost.
5
Fordel fyllet på kyllingen, og ha mer ost på toppen.
6
Stek i ovnen på 180 °C i 25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!