Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Frokostmuffins med eggehvite
Sunne og kalorifattige eggehvitemuffins med spinat og tomater, stekt i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 180 °C.
2
Smør muffinsformen lett.
3
Fordel deretter spinaten jevnt i 6 former.
4
Kutt tomatoen i terninger, og fyll formene med tomat og eggehvite.
5
Krydre med salt og pepper.
6
Stek i 15 minutter eller til eggehvitene har stivnet.
7
Server varme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!