Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Frokost på restaurantnivå på 5 minutter
En balansert og estetisk frokost som kombinerer egg, avokado, frukt, yoghurt og en oppkvikkende iskaffe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skrell avokadoen, skjær den i svært tynne skiver og form dem forsiktig til en «rose» (eller legg dem ut i en fin vifte).
2
Stek et klassisk speilegg på pannen.
3
Sett sammen tallerkenen: Legg på det ferdige egget, avokadoen og bananen i skiver.
4
Legg gresk yoghurt ved siden av, og topp den med knasende müsli og bær.
5
Krydre egget og avokadoen med salt og pepper, og pynt med frø.
6
Server med en oppkvikkende drikk: Ha isbiter i et glass og hell over varm espresso.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!