Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Frokost med rotileiv og tunfisk
En mettende og balansert frokost med sprø leiv og et saftig fyll av tunfisk, egg og friske grønnsaker. Et utmerket valg for et raskt og sunt måltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek rotileiven på en tørr panne på begge sider til den blir lett sprø.
2
Finhakk agurk og løk. Kutt egget i terninger.
3
Bland tunfisk, agurk, løk, egg og kremost i en bolle.
4
Legg fyllet på den ene halvdelen av leiven, dekk over med den andre halvdelen eller rull den sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!