Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Frokost med posjert egg, avokado og tomater
En lett og næringsrik frokost med et mykt posjert egg, fersk avokado og cherrytomater på sprø toast.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rist brødskivene til de er gyldne og sprø på begge sider.
2
Kok opp vann, skru deretter ned temperaturen slik at det slutter å koke.
3
Knekk egget i en liten kopp, og hell det forsiktig opp i det varme vannet.
4
Kok egget i 4 minutter (eller 5 minutter for en fastere plomme).
5
Del cherrytomatene i to og steke dem i smør med hvitløkspulver og salt.
6
Skjær avokadoen i skiver.
7
Legg tomatene, avokadoen og de sprø toastene sammen med egget.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!