Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Frokost med egg, grønnsaker og ost i brød
En mettende og god frokost – eggerøre med tomater og paprika, stekt mellom brødskiver med ost. Tilberedes raskt og enkelt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt tomaten og paprikaen i små terninger.
2
Visp eggene, ha i litt salt, tilsett grønnsakene (uten væske) og rør om.
3
Varm opp en stekepanne med en dæsj olje.
4
Hell i blandingen, legg brødet oppå med en gang og trykk det lett ned.
5
Når eggene har satt seg, snu det hele ved hjelp av en tallerken.
6
Legg ost på den ene halvdelen.
7
Legg den andre halvdelen over og stek i 1–2 minutter på hver side til det er gyldent.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!